คนที่เป็น TOXIC คือคนที่แพร่เชื้อ เช่น โรคไปสู่ความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรมของ คุณในทางที่ไม่ดี พวกเขาอาจอิจฉาคุณ พวกเขาอาจพยายามจำกัดหรือบ่อนทำลายคุณหรือพวก เขาอาจเพิกเฉยต่อความก้าวหน้าใดๆ ของคุณ คนที่เป็น TOXIC สามารถเป็นใครก็ได้ที่ คุณเจอใน

ชีวิตประจำวัน อยู่ด้วย ทำงานด้วย หรือเจอเป็นครั้งคราว ส่วนที่น่าเศร้าของคนมีพิษส่วนใหญ่คือ

พวกเขาไม่เห็นตัวเองหรือความเป็นพิษของตัวเองเสมอไป ตัวบ่งชี้ถึงคนที่มีลักษณะบุคลิกภาพที่เป็นคน TOXIC  ส่วนใหญ่อาการจะเป็นดังนี้ : 

• หึงหรืออิจฉา
• การควบคุมและการจัดการ
• ความกลัวและความวิตกกังวล
• อารมณ์และพฤติกรรมรุนเเรง
• การหลีกเลี่ยงและการปฏิเสธ
• การล่วงละเมิดทางร่างกาย ทางเพศ หรือทางจิตใจ/อารมณ์

วิธีห่างไกลจากคน TOXIC

การสังเกต

ใช้เวลาในการตรวจสอบว่าคนที่เป็นพิษมีพฤติกรรมอย่างไรและตั้งคำถามกับแรงจูงใจของพวกเขา ไม่ใช่ทุกคนที่จะออกไปหาคุณ หลอกใช้คุณ หรือหลอกใช้คุณ แต่บางคนก็เป็น สำรวจว่าคนเหล่า นี้เเสดงกับคุณอย่างไร คุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ใกล้คุณ และตั้งคำถามว่าพวกเขาอาจต้องการอะไร 

จากคุณ มันเป็นหนทางที่น่าเศร้าที่จะดำรงอยู่ แต่บางคนชอบคุณเพียงเพราะคุณสามารถ เสนอบางสิ่งให้พวกเขาได้

การวางแผนสำหรับการหลีกเหลี่ยง 

คนที่ TOXIC ไม่ใช่แค่ความเจ็บปวด พวกมันอาจเป็นอันตรายได้โดยอันตราย หมายถึงการบงการ ควบคุม ใช้ในทางที่ผิด และดูถูก คนที่เป็นพิษบางคนมีประวัติขโมย โกหก โกง หลอกลวง ใช้เสน่ห์ให้ ประสบความสำเร็จ หรือใช้ผู้อื่น เมื่อคุณระบุกลวิธี การคิด และพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของบุคคล ได้แล้ว ให้คิดว่าคุณควรตอบสนอง รับมือ หรือบอกลาอย่างไร

กำหนดเส้นทางความคาดหวังและเป้าหมายของคุณใหม่

คนที่ TOXIC จะดึงคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์กับพวกเขาอย่างแท้จริง พวกเขาอาจต้องการเป็นคู่สมรส เพื่อนสนิท หรือเพื่อนร่วมงานของคุณ หากคุณต้องการเปลี่ยนเส้นทางเป้าหมายและ ความคาดหวัง ของคุณ คุณคงไม่อยากตั้งเป้าหมายระยะยาวหรือคาดหวังสิ่งดีๆ จากคนที่ต้องการใช้คุณ หากบุคคล นั้นห่วงใยหรือชอบและเคารพคุณอย่างแท้จริง คุณจะรู้ ถ้าไม่เช่นนั้นคุณก็จะรู้เช่นกัน

หลีกเลี่ยงการกรองทางจิต

การกรองทางจิตคือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเรียกว่าการบิดเบือนทางปัญญาหรือข้อผิดพลาดใน การคิด เป็นวิธีที่เราเห็นความเป็นจริงตามอารมณ์ วิธีคิดที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งต่างๆหรือการรับรู้ ที่บิดเบือน การกรองทางจิตใจคือการเพิกเฉยต่อแง่มุมอื่นๆ ของบางสิ่งและเลือกรายละเอียดเพียง ส่วนเดียว 

พิจารณาสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ

หากบุคคลนั้นทำให้คุณรู้สึกหดหู่ ประหม่า โง่เขลา หรืออารมณ์ด้านลบอื่นๆ ให้เดินหน้าต่อไป บางคนถึงแม้คุณจะใจดีแค่ไหน แต่ก็มีพฤติกรรมที่เย่อหยิ่งและโดดเดี่ยวที่สามารถรุกรานผู้อื่น และทำให้พวกเขารู้สึกมีค่าน้อยลง

พิจารณาคนที่คุณรักและความต้องการของพวกเขา

ถ้าคนที่ TOXIC ดูเหมือนจะไม่ค่อยเข้ากับคนที่คุณรักหรือทำให้คนที่คุณรักรู้สึกแย่ คุณอาจต้องการ ตั้งคำถามว่าทำไม บางครั้งผู้ที่ใกล้ชิดกับเรามากที่สุดสามารถจัดการกับปัญหาได้เร็วกว่าที่เรา สามารถทำได้

บำบัดจิตใจ

คนที่ TOXIC โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในชีวิตของคุณเป็นเวลานาน สามารถทำลายเกือบทุก อย่างได้ บางคนมาบำบัดเพื่อจุดประสงค์ง่ายๆ ในการเอาชีวิตรอดหลังจากได้ปลดปล่อยตัวเองจาก คู่สมรสที่เป็นพิษ พ่อแม่ เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนที่เป็นพิษ หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณ 

มุ่งมั่นที่จะออกไป/เดินหน้าต่อไป

ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม เป็นอันตรายต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพมักไม่มีขอบเขตที่ชัดเจน ความเคารพเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ไม่มีเป้าหมายหรือแรงบันดาลใจเชิงบวก รูปแบบการสื่อสารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ และคุณลักษณะ เชิงบวกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย