Latest Blog

โรค ริดสีดวง เป็นโรคที่อยู่ใกล้ตัวเราและไม่ควรมองข้าม เพราะว่ามีโอกาสที่จะเป็นได้ง่ายมาก ถ้าหากมีวิธีการใช้ชีวิตที่ผิดออกไป ถึงแม้ว่าโรคนี้จะเป็นโรคที่หายได้ก็ตาม แต่ก็จะสร้างความเจ็บปวดและทรมานให้กับผู้ที่เป็นไม่น้อย เพื่อให้ทุกคนตระหนักเกี่ยวกับโรคชนิดนี้กันมากขึ้น เราจะมารู้จักกับโรคริดสีดวงกัน ว่ามีสาเหตุเกิดมาจากอะไร จะได้หาวิธีป้องกันและไม่ทำอะไรที่เสี่ยง ลักษณะของริดสีดวง ริดสีดวงเป็นโรคที่เกิดจากเส้นเลือดที่อยู่บริเวณทวารหนักเกิดการบวมโป่งขึ้น ทำให้เป็นลักษณะเหมือนกันก้อนเนื้อ สำหรับขนาดของหัวริดสีดวงมีตั้งแต่ขนาดเล็กไปขนถึงขนาด 1.5-2 เซนติเมตร ขึ้นอยู่กับระยะที่เป็นของผู้ป่วย โดยสาเหตุของการเกิดริดสีดวงนั้นเกิดได้จากหลายปัจจัย สาเหตุของการเกิดริดสีดวง ท้องเสียเรื้อรัง ผู้ที่มีอาการท้องเสียเรื้อรังหรือท้องเสียบ่อย ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ให้เกิดการบาดเจ็บกับเส้นเลือดที่อยู่บริเวณทวาร เพราะจะไปเพิ่มความดันตรงเส้นเลือดบริเวณนั้น อาการท้องผูก ผู้ที่มีอาการท้องผู้ และไม่มีการขับถ่ายอุจจาระทุกวัน มีความเสี่ยงที่จะเป็นริดสีดวงได้ง่าย เพราะอุจจาระหากอยู่ในร่างกายนานเกินไป ไม่มีการขับถ่ายออกทุกวัน อุจจาระก็จะแข็งตัวมากขึ้น ทำให้เวลาขับถ่ายมักมีเลือดปนออกมา และเกิดแผน จนทำให้เป็นริดสีดวง หรือร้ายกว่านั้นคือมีการติดเชื้อด้วย การตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะทำให้วิธีการใช้ชีวิตเปลี่ยนไปจากเดิม เวลาเข้าห้องน้ำขับถ่ายก็จะลำบาก เพราะนั่งไม่ถนัด…

ลิ้งดูผลบอลสด

                แน่นอนว่าการ ดูบอลสสด ของแต่ละคนนั้นอาจจะมีหลาย ๆ เหตุผลในการดูเช่น ดูเพื่อความสนุก หรือ เพื่อการเดิมพัน หรือติดตามข่าวฟุตบอล หรือแล้วแต่เหตุผลต่าง ๆ แต่แน่นอนว่ายังไงการดูบอลสดนั้นก็มีหลากหลายวิธี แต่ในเวลานี้มีอินเตอร์เน็ตเข้ามาเกี่ยวข้องทำให้การเข้าถึงนั้นง่ายขึ้นแต่วันนี้เราจะมาพูดถึงกันว่า ลิ้งดูบอลลิ้งไหนที่ควรค่าให้เราดูแบบกระตุกไม่สะดุดลองมาดูกันครับ 1.มีหลากหลายความชัด             แน่นอนว่าการดูออนไลน์นั้นภาพก็มีคุณภาพต่างกัน อยู่ที่อินเตอร์เน็ตของแต่ละคนใช้ นั้นก็แตกต่างกันการที่ ลิ้งดูผลบอลสด นั้น ลิ้งที่ดีนั้นควรทีความชัดที่หลากหลายเช่น 480P 360 P  หรือ หลาย ๆ ความชัดที่หลากหลายเพราะแพ็กเกจต่างกัน ความชัดที่เขารับได้ก็ต่างกันด้วยเช่นกัน ดังนั้นถ้าลิ้งดูผลบอลสด นั้นมีแค่ความชัดเดียว หรือ ทางเลือกที่น้อยก็อาจจะทำให้เน็ตที่ไม่แรงมากดูไม่ได้ก็ได้นะครับ 2. มีหลายลิ้งสำรอง             ลิ้งดูผลบอลสด นั้นไม่ควรมีลิ้งเดียวเพราะโอกาสที่ลิ้งนั้นจะล่มก็มีเช่นกันทางที่ดีทางหน้าเว็บไซต์นั้นควรมีลิ้งที่หลากหลายไว้ให้ได้เลือกดู…

การลดหย่อนภาษี

หลายเดือนของปี 2020 ผ่านไป มีเหตุการณ์ใหญ่ ๆ เกิดขึ้นมากมาย และก็เป็นเวลาที่พลเมืองไทยจะต้องกดเครื่องคิดเลขเพื่อปฏิบัติหน้าที่สำคัญกันอีกแล้ว นั่นคือการเสียภาษีเงินได้ตามกฎหมาย ต้องยอมรับความจริงข้อหนึ่งว่าเศรษฐกิจปีนี้ไม่ค่อยจะสู้ดีนัก และอาจพัฒนาไปเป็นวิกฤตเศรษฐกิจ โชคยังดีที่รัฐบาลมีมาตรการช่วยเหลือหลายประการ สิทธิสำหรับลดหย่อนภาษีที่มีให้ทุกปีนับเป็นหนึ่งในนั้น ช่วยให้เราสามารถวางแผนการเสียภาษีได้ประหยัดที่สุด ซึ่งก็มีการเปลี่ยนแปลงทุกปี ๆ ครั้งนี้เราจะมาไฮไลท์การลดหย่อนภาษี 2562 พิเศษบางอย่างที่น่าสนใจ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในเงื่อนไขต่าง ๆ ที่คุณควรทราบ ขยายกรอบระยะเวลาในการยื่นภาษี หายห่วงไปได้บ้างเรื่องเงินช็อต ตามปกติแล้ว ช่วงเวลาที่กรมสรรพากรเปิดให้ยื่นเสียภาษีได้จะอยู่ระหว่างวันที่ 1 มกราคมถึง 31 มีนาคม แต่ในปี 2563 เพื่อให้สอดคล้องกับสถานการณ์บ้านเมือง กรมสรรพากรได้ขยายเวลาในการยื่นแบบเสียภาษีทั้งในรูปแบบออนไลน์และแบบกระดาษเพิ่มขึ้นอีกถึงสามเดือน นั่นหมายความว่าวันสุดท้ายคือ 30 มิถุนายน 2563 คงจะช่วยแบ่งเบาภาระของประชาชนไปได้ไม่น้อย คุณยังสามารถผ่อนชำระภาษีได้เช่นเคย โดยแบ่งจ่ายได้เป็นสามงวด…

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

ในปัจจุบันสังคมประเทศไทยกำลังเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางประชากรเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ โดยสัดส่วนจำนวนประชากรในวัยทำงานและวัยเด็กได้ลดลง เนื่องจากอัตราการการเกิดและการตายของประชาชนลดลงอย่างต่อเนื่อง จากการพัฒนาทางด้วยวิทยาการต่างๆ ที่ทำให้ประชาชนมีสุขภาพที่ดี มีอายุที่ยืนยาว และมีโอกาสได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น มีความรู้และทักษะในการป้องกันและดูแลสุขภาพ ตลอดจนการวงแผนครอบครัวที่มีประสิทธิภาพมายิ่งขึ้น ซึ่งทำให้ภาวการณ์เจริญพันธุ์และอัตราการเกิดมีแนวโน้มที่ลดลง จนกระทั่งเกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านโครงสร้างของประชากรที่วัยสูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น โดยองค์การสหประชาชน (UN) ได้ให้นิยามว่า ประเทศใดมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไป เป็นสัดส่วนเกิน 10% หรืออายุเกิน 65 ปีขึ้นไป เกิน 7% ถือว่าประเทศนั้นก้าวเข้าสู่สูงคมผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุ เป็นวัยบั้นปลายของชีวิต หรือหลายๆคนเรียกกันว่าไม้ใกล้ฝั่ง ดังนั้นจึงมีปัญหาของผู้สูงอายุในทุกด้าน โดยเฉพาะทางด้านสังคมและสาธารณสุขที่แตกต่างกับวันอื่นๆ เป็นที่ทราบกันดีว่าในปัจจุบันจำนวนผู้สูงอายุมีเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก ซึ่งรัฐบาลไทยและทั่วโลกได้ตระหนักถึงความสำคัญในเรื่องดังกล่าว จึงมีความพยายามรวมถึงการรณรงค์อย่างต่อเนื่องให้ทุกคนได้ตระหนัก เข้าใจ และพร้อมดูแลผู้สูงอายุให้เท่าเทียมเช่นเดียวกันกับการดูแลประชากรในกลุ่มอายุอื่นๆ             การดูแลผู้สูงอายุกลายเป็นเรื่องกังวลใจของหลายๆ คน แต่ความเป็นจริงนั้น หากดูแลผู้สูงอายุในครอบครัวด้วยความรักและความเข้าใจ…

PICO

บริษัท เพทโทร-อินสตรูเมนท์ จำกัด ( pico ) ก่อตั้งขึ้นในปีพุทธศักราช 2524 โดยคุณสัจจา เจนธรรมนุกูล มีวัตถุประสงค์หลักในการดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับเครื่องมือตรวจวัดและควบคุมเครื่องจักรในโรงงานอุตสาหกรรม รวมทั้งเครื่องมือตรวจวัดคุณภาพสิ่งแวดล้อมที่นำเข้าจากต่างประเทศ ปัจจุบันสำนักงานใหญ่ตั้งอยู่ในซอยวิภาวดีรังสิต 36 เขตจตุจักร โดยทุนจดทะเบียน 24.5 ล้านบาท มีพนักงานมากกว่า 150 คน มีทีมงานที่เชี่ยวชาญด้วยประสบการณ์พร้อมให้บริการ ตั้งแต่งานออกแบบ ติดตั้ง ทดสอบระบบตามมาตรฐานสากล ถูกต้องตามหลักวิศวกรรม เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าทั้งสินค้าและบริการอย่างครบวงจร บริหารโครงการให้ส่งมอบตรงเวลา ร่วมประสานกับลูกค้าตรวจสอบคุณภาพตามข้อกำหนด ให้คำแนะนำ ปรึกษา ฝึกอบรม บริการดูแล ซ่อมบำรุงรักษาตามระยะเวลา ด้วยประสบการณ์และคุณภาพอันเป็นที่ยอมรับ ทั้งจากภายในและต่างประเทศ วิสัยทัศน์ของบริษัท เพทโทร-อินสตรูเมนท์ จำกัด (pico)…

ตัวเครื่องกรองอากาศ

         เครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นสำหรับพวกเราทุกคนในยุคนี้ก็คงหนีไม่พ้นเครื่องกรองอากาศที่หลายๆ คนซื้อมาใช้ในบ้านเพื่อกรองอากาศให้มีความบริสุทธิ์มากขึ้น เพราะสภาพอากาศในตอนนี้แย่มาก ทั้งแดด ทั้งร้อน ทั้งฝุ่น ทั้งควันที่เป็นฝุ่นที่มีขนาด PM 2.5 ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างมากถ้าเราไม่ได้ป้องกันตัวเราจากฝุ่นเหล่านั้น           เวลาจะออกไปข้างนอกบ้านในแต่ละทีก็ต้องหาอะไรมาป้องกันฝุ่นและควันเพื่อปกป้องดูแลไม่ให้ร่างกายของเรามีอาการป่วย ถ้าที่บ้านของใครที่มีเครื่องกรองอากาศก็เป็นสิ่งที่ดี ทำให้อากาศภายในบ้านนั้นดีและบริสุทธิ์กว่าอากาศภายนอกบ้าน และในเวลาที่อยู่บ้านเราก็ไม่ต้องกังวลถึงเรื่องปัญหาที่มาจากฝุ่นละอองเลย มีฝุ่นน้อยมากๆ แน่นอน แต่ถ้าใช้งานเครื่องกรองอากาศไปเป็นเวลานานๆ ประสิทธิภาพในการกรองก็อาจจะลดลงได้ ดังนั้นเราจึงควรทำความสะอาดเครื่องกรองอากาศบ้างเพื่อที่เครื่องจะได้กลับมาทำการกรองอากาศให้ดีเหมือนเดิม มาดูวิธีการทำความสะอาดแบบคร่าวๆ กันดีกว่า วิธีทำความสะอาดเครื่องกรองอากาศที่ดี           ในทุกๆ เครื่องกรองอากาศจะต้องมีแผ่นกรองหรือไส้กรองเพื่อใช้ในการกรอง ดักจับฝุ่นและสิ่งสกปรกต่างๆ เอาไว้อยู่ ในแต่ละเครื่องก็จะมีแผ่นกรองมากหรือมีน้อยแตกต่างกันไปตามการออกแบบในแต่ละยี่ห้อ แผ่นกรองแต่ละแผ่นนั้นจะไม่เหมือนกัน วิธีการทำความสะอาดก็อาจจะต่างกันอีกด้วย เราจึงต้องศึกษาเครื่องกรองอากาศในแต่ละเครื่องให้ดี ถ้าเป็นแผ่นกรองอากาศขั้นต้นก็ถอดออกมาล้างน้ำแล้วเช็ดให้สะอาด ถ้าเป็นแผ่นกรองแบบ HEPA ก็ต้องเอาออกมาเคาะหรือดูดฝุ่นออกแต่ในบางรุ่นก็สามารถล้างน้ำได้ ส่วนแผ่นกรองคาร์บอนก็ต้องนำมาเคาะหรือดูดฝุ่นออเช่นกัน บางแผ่นอาจจะต้องทำการเปลี่ยน และในเครื่องกรองอากาศบางเครื่องก็อาจจะมีแผ่นกรองมากกว่านี้…

สมัครงาน

ทันทีที่ก้าวออกจากรั้วมหาวิทยาลัย สิ่งแรกที่นักศึกษาทุกคนต้องทำเหมือนกันก็คือการ สมัครงาน จะเป็นงานที่ตัวเองเรียนมา หรือเป็นงานที่เราชอบและไม่ใช่สิ่งที่เรียนมากก็ตาม ทุกคนก็ต้องหางานทั้งสิ้น เพราะงานเป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้เรามีรายได้เข้ามา แต่การหางานก็ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายสำหรับทุกคนนัก บางคนก็หาได้ง่ายเพียงแค่ระยะเวลาไม่กี่วัน บางคนก็ต้องใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีก็มี กว่าจะหางานทำแต่ละที่ได้ สำหรับสาเหตุที่ทำให้นักศึกษาแต่ละคนหางานไม่ได้สักทีก็เป็นเพราะ ใช้วิธีการสมัครที่ไม่ถูกต้อง ไม่รู้ว่าจะสมัครอย่างไร เริ่มต้นอย่างไร การหางานก็เลยต้องยืดระยะเวลายาวนานออกไปเรื่อยๆ หากใครที่ไม่อยากจะเสียเวลาในการหางานนานมากนัก เรามีวิธีที่จะช่วยให้นักศึกษาทุกคนสามารถหางานได้เร็วขึ้น โดยการกำหนดขั้นตอนการสมัครดังต่อไปนี้ 1.ถามตัวเองว่าชอบงานแบบไหน สิ่งแรกที่ควรทำก่อนที่จะ สมัครงาน ก็คือต้องรู้ว่าตัวเองชอบทำอะไร ชอบงานแบบไหนลักษณะงานเป็นอย่างไร เป็นการกำหนดขอบเขตของงานที่เราจะทำเอาไว้ก่อน เพื่อที่จะได้นำมาเป็นข้อพิจารณาในการเลือกตำแหน่งงานที่เหมาะสมกับความชอบของเรา เช่น ต้องการงานที่พบเจอกับผู้คน ต้องการงานที่อยู่ในออฟฟิศไม่ต้องออกหน้างาน เป็นต้น 2.เช็คคุณสมบัติของตัวเอง สิ่งที่ควรนำมาใช้พิจารณาประกอบก็คือ การพิจารณาคุณสมบัติของตัวเราเองก่อน ว่าเราเรียนมาสายนี้ สามารถที่จะทำงานอะไรได้บ้าง เข้าทำงานในตำแหน่งใดได้บ้าง ที่เหมาะสมกับคุณสมบัติและตรงกับสิ่งที่ได้เรียนรู้มา เพราะถ้าหากเลือกผิดไปเลือก สมัครงาน ในตำแหน่งที่เราไม่ได้มีความรู้จริง…

foodpanda Seafood

ซีฟู้ดหรืออาหารทะเลมีใครบ้างหนอจะไม่ชอบ ของทะเลสด ๆ อย่างกุ้ง หอย ปู ปลา สารพัดที่มีให้เลือก ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสชาติเผ็ดเปรี้ยว จะย่างกิน ทอดกิน หรือวิธีไหนก็อร่อยเหาะทั้งนั้น วันนี้มีแอปพลิเคชัน foodpanda ยิ่งสบายใหญ่ วันนี้คุณไม่ต้องถ่อไปถึงชายทะเล สั่งกับ foodpanda seafood delivery Bangkok นี่แหละ ยิ่งเดี๋ยวนี้การขนส่งทันสมัย จะอยู่บนคอนโดชั้น 19 ก็อร่อยได้อย่างกับนั่งริมชายหาด แต่เอ… จะสั่งเมนูซีฟู้ดอะไรดีหนอ ถึงจะได้ฟีลทะเล๊ทะเลแบบเต็มที่ เรามีเมนูมาแนะนำกันให้น้ำลายไหลเล่น ของทะเลย่างทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ด อาหารทะเลมีความอร่อยในตัวเองอยู่แล้วโดยที่ไม่ต้องปรุงแต่งอะไรมาก จะว่าไปทานสด ๆ ยังได้เลย กุ้ง หอย ปู ปลา และปลาหมึกสด…

เคมีภัณฑ์

การทำงานกับสารเคมี ย่อมมีความเสี่ยงมากอยู่แล้ว เราจึงต้องป้องกันไม่ให้ความเสี่ยงหล่านั้นไม่ให้เกิดขึ้นกับตัววเรา สารเคมีมีให้เห็นอยู่รอบตัวเราไปหมด แทบทุกบ้านก็ว่าได้ บ่างอย่างก็เปนอันตรายมาก บางอย่างอาจจะไม่อันตราย ขึ้นอยู่กับว่าเรามีสารเคมีอะไร อย่างเช่นการทำนาทำไร่ ก็จำเป็นจะต้องใช้สารเคมีเช่นกัน แล้วถ้าหากมีความจำเป็ฯจะต้องทำงานกับเคมีภัณฑ์เหล่านี้ จะป้อกันอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายขึ้นกับตัวเรา รวมทั้งคนที่อยู่รอบข้างด้วย ลองมาดูวิธีการเอาไว้ เพื่อทีจะได้ใช้สารเคมีให้มีประโยชน์ และไม่เสี่ยงต่อการได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกาย -อ่านฉลากก่อนทุกครั้ง แม้แต่การเลือกซื้ออาหารเรายังต้องดูฉลาก การทำงานกับสารเคมีที่เป็นอันตราย ก็ต้องรอบคอบขึ้นไปอีก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตราย รวมถึงรู้วิธีการในการแก้ไขเบื้องต้น หากว่าสารเคมีเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายของเรา -สวมอุปกรณ์ป้องกัน สารเคมีเป็นสารที่สามารถแพร่ทางอากาศได้ โดยเฉพาะการฉีกพ่น ละอองของสารเคม จะกระจายไปทั่วบริเวณ ทำให้คนที่อยู่ใกล้ได้รับผลกระทบด้วย และถ้าคนที่พ่นเองไม่มีอุปกรณ์ในชการป้องกัน ความเสี่ยงก็จะทวีคูณ หน้ากากป้องกันสสารพิษ ถุงมือ รองเท้า รวมทั้งเสื้อป้องกัน เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในการทำงานกับสารเคมี -เครื่องมือต้องพร้อม เพื่อให้มั่นใจว่าการทำงานกับเคมีภัณฑ์ ที่เป็นสารเคมี ไม่เกิดอันตรายกับตัวเรา…

ตรวจสุขภาพประจำปี

เรื่องสุขภาพหรือการเจ็บไข้ได้ป่วยไม่เข้าใครออกใครอยู่แล้ว  ใครที่อยากจะมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และไม่มีโรคภัยเบียดเบียน ก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเอง ทั้งการกินอาหาร การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพราะสองสิ่งนี้ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ชีวิตของเรา ดีขึ้นหรือว่าแย่ลงกว่าเดิมได้ และนอกเหนือจากการกินอาหาร และการออกกำลังกายแล้ว สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือ ตรวจสุขภาพประจำปีที่จะช่วยให้เรารู้สภาพร่างกายของเรา และเตรียมความพร้อมสำหรับการรับมือ และการดูแลตัวเองให้มากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งยังเตรียมตัวป้องกันโรคต่างๆ ที่มันอาจจะก่อให้เกิดความเสี่ยงคือโรคร้าย เพื่อรักษา และป้องกันให้ทันท่วงที แล้วการตรวจสุขภาพแบบทั่วไป มีการตรวจอะไรบ้าง การ ตรวจสุขภาพ นั้นจะแบ่งการตรวจเป็นช่วงอายุที่แตกต่างกัน  ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มเพื่อที่จะหาความเสี่ยงของการเกิดโรค และป้องกันโรคต่างๆ ความผิดปรกติของร่างกาย ซึ่งจะมีขั้นตอนต่อไปนี้ -ช่วงอายุ 0-18 ปี การตรวจสุขภาพสำหรับเด็กนั้น จะมุ่งเน้นไปที่การตรวจร่างกายทั่วไป อย่างาเช่นการตรวจโรคที่เกิดความผิดปรกติของร่างกาย และการให้วัคซีนเพื่อป้องกันโรค และเตรียมความพร้อมป้องกันโรคต่างๆ ที่มักจะเกิดขึ้นกับเด็ก…